Alex Breckenridge于1982年5月15日出生于康涅狄格州的Darien，12岁时移居加利福尼亚州。Brecken ridge在13岁时开始对表演感兴趣，当时她在当地剧院演出，很快就搬到洛杉矶追求她的演艺事业。她的第一部电影是独立喜剧电影《蝗虫谷》（1999）。她随后在几部成功的系列影片中客串演出，包括《道森小溪》（1998年）和《怪胎与极客》（1999年），以及在电影《大胖子骗子》（2002年）、《橘子郡》（2002）和短片《D.E.B.s.》（2003年）中的配角，该片在2003年纽约同性恋电影节上获得最佳短片奖。在1997年出演《吸血鬼杀手巴菲》系列后，亚历克斯获得了她自己的系列片《UPN电视剧飞行员神秘女孩》。遗憾的是，UPN在2004-2005赛季只选择了一部女性主演的侦探系列剧，而《神秘女孩》却没有上映。2005年，亚历克斯出演了美国广播公司（ABC）的家庭电影《罗米和米歇尔：刚开始》（2005），并扮演了米歇尔·温伯格（Michele Weinberger）的角色，该角色由丽莎·库卓（Lisa Kudrow）在1997年的原片中扮演。她还开始制作动画片《家庭男孩》（1999），为赛比尔·谢泼德和克里斯蒂娜·阿奎莱拉等名人配音。2006年，亚历克斯凭借喜剧电影《她是男人》（2006年）中的主角闯入主流。她目前住在好莱坞。